Del 5
Jeg husker perioden efter indlæggelsen som svær.
Flere gange knækkede rytmen.
Jeg glemte at sove, lå blot og stirrede ud i luften, fuldstændig klar over, at jeg befandt mig på en tærskel imellem virkelighed og vanvid.
(Dette er del 5 i blogserien “Verden vælter – om at lære at leve med psykisk sygdom (Skizoaffektiv sindslidelse)” om kreativitet og psykisk sygdom. Du kan læse del 1 her: https://verdenvaelter.com/2026/03/25/om-at-leve-med-psykisk-sygdom/ – del 4 kan du finde her: https://verdenvaelter.com/2026/05/24/at-leve-med-psykisk-sygdom/ )
En enkelt gang drak jeg et helt glas vodka for at falde i søvn, bare for at undgå at rytmen skulle knække igen.
Og det virkede, jeg faldt i søvn, mens jeg hang ind over kummen.
Og jeg vågnede tidligt med hovedpine og dårlig mave,
Og havde vundet min rytme endnu en dag.
Efter et år, hvor jeg i store træk havde holdt fast og valgt rytmen over alt andet – over venskaber, over fester, over ferier og sjov – kunne jeg flytte for mig selv igen, selvom det var angstprovokerende og svært…
Og med handicaptillæg til SU’en kunne jeg læse videre og give plads til mit hoved ved at bo alene og ikke behøve et studiejob.
Og selvom jeg endnu ikke kunne blive på studiet en hel dag og endnu ikke lykkedes med at læse lektierne, så hang jeg i.
Jeg var en del af noget igen,
Og jeg skrev,
selvom mine karakterer var elendige,
og mine historier stank,
selvom sproget haltede,
og jeg måtte slås med mit ego, der jo var vant til at være god til ting – måtte fortælle mig selv igen og igen, at alene det at skrive, var en sejr i sig selv.
at finde balancen imellem kreativitet og psykisk sygdom
I behandlingstilbuddet Opus erfarede jeg mine styrker: at jeg er god til at analysere meget data og gå i dybden, har meget fantasi og tænker meget abstrakt om tilværelsen og at jeg på den måde finder mange kreative og alternative løsninger. Nøjagtig de samme ting, der gjorde mig syg. – ergo var min kreativet og psykiske sygdom forbundet.
Og jeg husker, at det gjorde indtryk på mig, at de havde ret derinde, når de sagde, at rytmen var det primære, fordi jeg kunne spore hver psykose til et tidspunkt, hvor jeg var stoppet med at sove.
Og jeg husker, at jeg fortalte, at jeg frygtede medicin, fordi jeg oplevede, at jeg mistede min spontanitet og dermed kreativitet, og at det var en absolut nødvendighe
d for mig.
Og at psykiateren tog mig seriøst og gav mig ret i, at der var en fortælling om forfatteren (og andre kunstnere) som den forpinte misbruger, der netop var kreativ i kraft af kaosset omkring sig, men at kaosset nok nærmere var der, fordi stor følsomhed kan gøre meget ondt i vores verden.
Hvordan rytme endte med at styrke min kreativitet , og være afgørende for balancen imellem kreativitet og psykisk sygdom
Og så fortalte han mig om dem, der havde valgt en anden vej end kaosset, og der måske her kunne findes en balance imellem kreativitet og psykisk sygdom.
Om Klaus Rifbjerg, der, da han blev spurgt om sin kreative proces, fortalte, at han startede hver dag kl. 8 oppe i venstre hjørne.
Og jeg begyndte at gøre det samme.
Og jeg erfarede, at jeg skrev mere ved at skrive en halv side hver dag,
end jeg gjorde, når jeg blev manisk og skrev 60 sider på en weekend – fordi den som regel blev fulgt af tre måneders stilstand med konstant selvhad.
Kvaliteten, når jeg havde 60 sider på en weekend, var mildest talt svingende, og det brugbare, når jeg kiggede det igennem, var meget tættere på fem sider end på 60.
Og den ratio var meget højere, når jeg skrev hver dag.
Og jeg erfarede, at jeg måske ikke skrev bedst kl. 5 om natten, men nærmere kl. 6 om morgenen,
efter jeg havde sovet…
Mens verden var stille og indtrykkene få, begyndte min verden langsomt – meget langsomt – at rejse sig igen.
den faglige del: om at leve med psykisk sygdom og psykoser
I dette blogindlæg har jeg skrevet om oplevelsen af en psykose og psykisk sygdom, og om hvordan det var for mig, at vælge min virkelighed for at leve med psykisk sygdom – dette er baseret på personlig erfaring, og er selvfølgelig ikke fagligt – hvis du har brug for en mere faglig tilgang til psykisk sygdom og psykoser, vil jeg anbefale at du f.eks. læser videre her:
https://psykiatrifonden.dk/viden/fakta-forskning/tal-fakta-om-psykisk-sygdom-danmark-2023/psykiske-sygdomme
Her kan du finde en gennemgang af en række forskellige psykiske sygdomme, hvoraf den jeg lider af, og beskriver oplevelsen af hedder “skizoaffektiv sindslidelse” – det er en psykisk sygdom der kombinerer bipolar og skizofreni på en måde så man oplever affektive svingninger og psykoser.
liv efter psykisk sygdom og oplevelsen af en psykose
Den episode der beskrives i indlægget ovenfor, viser min personlige erfaring med oplevelsen af psykose og psykisk sygdom, og specifikt det at finde balance imellem kreativitet og psykisk sygdom. Det bør nævnes, at jeg har skrevet dette indlæg, for at vise at man godt kan få et godt og tenderende almindeligt liv på trods af at skulle leve med psykisk sygdom.
Mit mål er at aftabuisere, men også at vise at der er håb for at komme videre, da jeg selv syntes livet så meget håbløst ud, under mit forløb. Der er nemlig ikke særligt mange tidligere patienter med psykisk sygdom, der står frem, og det gør det svært at se at en mere funktionel fremtid er mulig, når man kun kan spejle sig i svingdørspatienterne.
Idag betyder psykisk sygdom ikke særligt meget i min hverdag, kun efterdønningerne af den, og de elementer jeg bruger i mit arbejde som forfatter, da jeg også oplever, at det at have en psykisk sygdom, giver mig en anden tilgang til det kreative, hvilket jeg absolut opfatter som en fordel. Derfor er kreativitet og psykisk sygdom, for mig, forbundet, og det nytter ikke noget at lukke helt ned for de elementer der kan blive syge.
Jeg bor i en almindelig lejlighed, og har to børn og en hustru. Kommer i Dansk forfatterforening, har udgivet flere børnebøger – bl.a. en der handler om at være børn når mor eller far får en depression, og har deltidsjob, og egen virksomhed med at lave ballondyr.
Mit liv er godt, på trods af psykisk sygdom, og min oplevelse af en psykose.
I løbet af denne blogserie fortæller om min oplevelse af en psykose og min erfaring med psykisk sygdom, men også om hvordan jeg endte med at få styr på mig selv og min tilværelse, på trods af at have en psykisk sygdom, og hvad der følger med.
Fik du læst del 4? – ellers kan du finde den her: https://verdenvaelter.com/2026/05/24/at-leve-med-psykisk-sygdom/